慢慢喜欢你

自从我了解到小蝴蝶有低阶和高阶之后。我就一直在探索升级之路。为什么我们又这么强的习得性无助？也许跟我们的情感功能过强有关系，作为一名火系蝴蝶(白羊+INFP），这种情绪的波动就更加的激烈。

本文将从四个方面教小蝴蝶升级：
1.简单的事情重复做，2.完成比完美重要，3.掌控自己的情绪 4.是什么支持信念 5.无法撼动的爱好

1.简单的事情重复做：
我发现重复的力量。同样的一件事情做，就会产生神奇的效果。比如每周发一篇小红书，或者每周发一个视频。
比较厉害的小红书博主和油管博主，你能看出来他们都是非常定期发出相似主题或者内容的视频的。而且都非常高产。想要做到高产的前期其实需要几个条件，要么非常自律，要么非常热爱。高产的后期需要形成自己的系统和流程， 外加依然自律和热爱。你可能会跟我说，不知道什么叫热爱怎么办，这里就不得不提这句话“想全是问题，做才有答案。”只有去做，然后反思和研究，然后再做，才可以有接触到自己热情的机会。热爱可以支持我们对一件事情的深耕，即使做到后来坚持不下去，你在意识到这不是你的热爱的同时，也会离那个真爱更近一点。

2.完成比完美重要很多。
因为完成了才有得到反馈的机会。任何中途放弃的事哪怕完美的完成了一半，也没有人会认识和接触到他们。
看了很多行业大牛才发现他们在一个行业都至少摸爬滚打十年，才慢慢开始有门路。当然十年只是表达一个意思，也可以一天工作16小时，连续奋斗四五年。换种说法就是“一万小时定律”和“你究竟有没有努力到需要拼天赋的程度”。
Dan Koe在现在轻松做一个百万富翁前，已经尝试了很多年做各种生意，但是没有成功过，甚至连维持生计都有困难。
Ali Abbdal现在在油管六百万的订阅量，他也是八年间从住院医到现在全职。他的视频生产力的主题其实并不好做，但是我很喜欢他的语速和切题的内容，你会感觉到他在这么多年的历练中，极大的完善了他的个人风格和目标观众，极度尊重时间和效率。
Tony Robbins 全球知名的个人发展教练，他一对一的个人辅导售价是一百万美元，去找他的人还是络绎不绝。他从17岁开始就热爱这项事业并且一做就是将近40年。

3.掌控自己的情绪
情绪稳定是无价之宝。控制情绪不是不感受，也不是冷漠和疏离，更不是假装。而是不以物喜，不以己悲。也是尽人事，听天命。就是做事问心无愧之后，不受结果的影响。当然这件事不容易，因为很少有人经历失败挫折而不为所动的，甚至是在成果后没有狂喜的感觉。在你意识到结果是在你控制之外的，你就可以开始转念放下，毕竟在人生的长河中，任何好坏输赢都不是绝对的。就像塞翁失马，焉知非福。把情绪当成美丽的海浪，如果你想冲浪，需要合作而不是对抗。需要允许他的流动和多变以及不可预测。
有平和的情绪，才可以做出更好的选择，留下质量更高的朋友，面对更大的挑战。学会与情绪相处的最终是变得非常强，因为你已经消化了以往的创伤，并且不会因为无法控制的事情和人而影响自己稳定的内核。

4.是什么支持信念
在你看见成功的曙光之前，你究竟能不能为了这么看不见摸不着的信念而努力？即使这意味着你会过很久的苦日子或者有很大的概率会一直过这种苦日子，甚至是面对失败？这里不得不问究竟是什么让人有信念。人需要有一个目标或者目的，这个目标最终需要有一种价值感，换句话说就是对他人有帮助。是的有人以暴富为信念，但是富人却过的非常不快乐的故事也很常见。
Jamie Kern Lima辞去工作全心全意做自己的彩妆品牌，曾被潜在的合作人批评相貌和身材，被零售商店丝芙兰拒绝无数次，作为美妆史上第一个用真实的脸蛋上镜的“代言人”，连她花钱请的品牌指导都告诉她不要徒劳。但是她相信最大的核心价值是真诚，这是通过假装做不到的。她花了8年从债台高筑，到成为亿万富豪，将自己的公司卖给欧莱雅之后，她鼓励人们去跟随相信的力量。你猜她的品牌是什么? IT Cosmetics.

5.无法撼动的爱好
为什么需要一个爱好？因为他会变成你稳定内核的能源之一，也是停止依赖外在价值的起点。可以是健身，冥想，写日记，读书，唱歌，绘画，练字等等，不限于形式，但是需要有让你感到放松的同时带来某些成长。你的能力随着时间的推移提高，你会意识到坚持的意义。把这个原理用在生活中你觉得更难的部分，可以在无形中降低做成这件事的难度。
我无法撼动的爱好就是健身。健身是一件非常公平的事情，每付出一份汗水，就在身体上有一分的体现。每次移动自己的身体，都可以感觉到进步。也更能理解自己身体的不适和及时休息。

小蝴蝶们，给自己一个机会，现在的时代不一样了，如果你的心灵或身体被困住，有太多的方法可以走出来。我们丰富的感受是种天分。运用这种天分，把人生过成旷野。